Meditation Klarer Kopf

Meditation und Inspiration
Meditation und Inspiration
Meditation Klarer Kopf
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#104 Wenn du im Moment das Gefühl hast dein Kopf ist viel zu voll, dann ist die Podcastfolge 104 mit der Meditation Klarer Kopf genau richtig für dich. Mit dieser Meditation für einen klaren Kopf beruhigst du mit deinem Atem … mehr…

Meditation bei Erschöpfung

Meditation und Inspiration
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Meditation bei Erschöpfung
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#102 In Podcastfolge 102 wartet eine Meditation bei Erschöpfung auf dich. Wenn du im Moment das Gefühl von Erschöpfung, Überlastung oder ständiger Müdigkeit verspürst, dann ist diese Meditation genau richtig für dich. Mit der Meditation kommst du wieder bei dir … mehr…

Einschlafmeditation Dankbarkeit

Meditation und Inspiration
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Einschlafmeditation Dankbarkeit
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#100 In Podcastfolge 100 erwartet dich die Einschlafmeditation Dankbarkeit. In dieser Meditation tauchst du in den in den sternenübersäten, glitzernden und funkelnden Nachthimmel. Jeder Stern am Himmel steht für etwas, wofür du dankbar bist. Diese Podcastfolge ist ein großes Dankeschön … mehr…

Meditation für Lebensfreude

Meditation und Inspiration
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Meditation für Lebensfreude
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#99 In Podcastfolge 99 unterstützt dich die Meditation für Lebensfreude, deine Stimmung zu verbessern und gut gelaunt in den Tag zu starten. Du kannst sie anhören, um deinen Tag positiv zu starten oder auch, wenn sich tagsüber negative Gedanken bei … mehr…

Meditation Innere Ruhe

Meditation und Inspiration
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Meditation Innere Ruhe
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#88 In Podcastfolge 88 schenkst du dir mit der Meditation innere Ruhe und Gelassenheit. Die Meditation, die ich für heute vorbereitet habe, führt dich über deinen Atem in eine tiefe Ruhe, in die du dich hinein entspannen und ausruhen kannst. … mehr…

Meditation Blockaden lösen

Meditation und Inspiration
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Meditation Blockaden lösen
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#87 In der Podcastfolge Meditation Blockaden lösen gehst du in Kontakt zu dem, was dich blockiert. Du fühlst dich müde, schlapp oder lustlos? Hast vielleicht auch wenig Lust zu meditieren und dich dazu motivieren: Dann bist du heute genau richtig. … mehr…

Gut miteinander auskommen | Dankbarkeitsmeditation

Meditation und Inspiration
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Gut miteinander auskommen | Dankbarkeitsmeditation
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#84. In Podcastfolge 84 Gut miteinander auskommen | Dankbarkeitsmeditation verbindest du dich mit der Energie der Dankbarkeit. Eine ganz besondere, stille, magische Zeit liegt vor uns. Es ist die Zeit zwischen den Zeiten. Hier können wir altes Loslassen, um Platz … mehr…

Deine Abendentspannung | Meditation

Meditation und Inspiration
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Deine Abendentspannung | Meditation
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#79 Die Podcastfolge Abendentspannung | Meditation ist genau dann für dich richtig, wenn du einen anstrengenden, nervenaufreibenden Tag gehabt hast. Sie hilft dir beim Übergang in den Abend, du kannst Anstrengung und Hektik gehen lassen, und dich dem zuwenden, das … mehr…

Selbstmitgefühl statt Selbstkritik

Meditation und Inspiration
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Selbstmitgefühl statt Selbstkritik
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In unserer wettbewerbs- und leistungsorientierten Gesellschaft ist es nicht immer leicht Schritt zu halten und uns wohl zu fühlen. Denn wenn wir diesen – vermeintlichen – Ansprüchen, schneller, besser, schöner, glücklicher, erfolgreicher nicht genügen, taucht meist sehr schnell ein Gefühl der eigenen Wertlosigkeit und des eigenen Unvermögens auf.… mehr…

Vom Müssen zum Können

Ich MUSS jetzt. Das Wort Muss ist mein ständiger Begleiter. Schreiben. Telefonieren. Pünktlich sein. Meine To-Do Liste erledigen. Kochen. Einkaufen. Von A nach B fahren. Einmal damit angefangen,  ist die Liste der  MUSTS endlos. Dazu gesellen sich noch die inneren … mehr…