Meditation für Entspannung

In Podcastfolge#27 schaffst du dir deine persönliche Ruheinsel. Je lauter es draußen ist, desto ruhiger wird es innen. Schließe einfach für einen Moment deine Augen. Stelle dir einfach kurz vor was du für deine persönliche Ruheinsel brauchst oder wo du … mehr…