Wie du deine Mitte findest plus Meditation

Bauch raus, das ist das Motto des Podcast #9.

Denn wir wir unserem Bauch einfach Raum geben, wenn er sich ganz frei heben und senken kann dann wird auch dein ganzer Körper leicht und frei. Das widerspricht leider unserem gängigen Schönheitsideal. Deswegen machen wir es wahrscheinlich auch so selten. In dieser Folge lade ich dich ein, den Bauch ganz weich und rund werden zu lassen und du wirst merken, dass du dabei

dein persönliches Kraftzentrum aktivierst

Leichtigkeit und Freude erlebst

Bewertungen und schlechte Stimmung wegfließen

deinen ganzen Körper frei und entspannst erlebst und in deine Mitte kommst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Meditieren!

Hast Du mehr Lust aufs Meditieren? Abonniere meinen Newsletter auf www.martina.wostal.at