#72 In dieser Podcastfolge wartet die Schlafmeditation – Raum für deine Seele auf dich.
Nimm dir ganz bewusst Zeit und Raum für dich. Schau dass du dir den Podcast herunterlädst, so kannst du die Meditation im Flugmodus hören. Sorge auch dafür, dass du ungestört bist. Am besten du machst diese Meditation gleich in deinem Bett, oder auch auf einem bequemen Lieblingsplatz. Nimm dir auch eine Decke , so kannst du zusätzlich nochmals einen Raum für dich schaffen.
In der Schlafmeditation tust du dir und deiner Seele etwas Gutes. Du lässt allen Druck, alle Erwartungen gehen und machst Platz für dich. Deine Seele, dein Inneres, deine Bedürfnisse. Damit wirst du nach und nach in einen tiefen, nährenden Schlaf gleiten. Und am nächsten Morgen wie neu geboren aufwachen. Mit neuen Möglichkeiten, mit neuen Perspektiven.
Ich wünsche dir einen guten Schlaf und Gute Nacht 🙂
SHOWNOTES zu Folge Schlafmeditation – Raum für deine Seele
Ich habe noch einige weitere Einschlafmeditationen für. Hier geht es zu einer ganz speziellen Einschlafmeditation, die du dir kostenlos herunterladen kannst.
HIER GEHTS ZU DEINER SPEZIELLEN EINSCHLAFMEDITATION
Podcastfolgen zum Einschlafen 😉
PC62: Einschlafmeditation – Kühler Kopf
PC24: Einschlafen leicht gemacht
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