#106 In dieser Podcastfolge wartet die Meditation wach und präsent in den Tag auf dich.
Die Meditation kannst du gerne auch gleich am Morgen machen, um so jeden Tag in Freude und voller Aufmerksamkeit zu begrüßen.
Denn es fällt uns nicht immer leicht in der Gegenwart zu sein, frei zu sein von dem Denken, wo wir über Vergangenes grübeln oder Zukünftiges planen. Und stattdessen vollkommen eins mit dem Jetzt sein und damit präsent tu sein, für alles, das kommt.
Meditieren gibt uns ein Werkzeug, um Präsenz zu üben, Stress abzubauen und die Schönheit zu erfahren, die uns jeder neue Tag, jeder Moment des Tages zu bieten hat.
Dein Nutzen der Meditation wach und präsent in den Tag
- wach und klar in den heutigen Tag gehen
- Anforderungen und Aufgaben des heutigen Tages entspannt meistern
- Stress, Sorgen, Ängste loslassen
- und dich für das Positive in deinen Leben öffnen
Ich wünsche dir einen wunderbaren, präsenten und entspannten Tag:
SHOWNOTES:
Weitere Morgenmeditationen
# 29 Selbstbewusst in den neuen Tag starten
#56 Mit Zuversicht in den neuen Tag
Wenn du zur Zeit schlecht schläfst, habe ich etwas für dich: Hier der Link zu meinem neuen Schlaf gut -Paket, mit allem, was du für erholsame Abendrituale und Stressabbau brauchst : spezielle Einschlafmeditationen , einer Entspannungsmusik mit binauralen Klängen sowie Kräutermischungen von der Kräuterwerkstatt, um wieder gut zu schlafen .
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