#103 In dieser Podcastfolge wartet die Meditation Stille finden auf dich. Du schaffst dir Platz für Stille, in dem du in der ersten Phase alles loslässt, das laut ist. Die Hektik, die Unruhe , das Außen. So tauchst du nach und nach ganz sanft in die Stille ein. Atemzug für Atemzug wirst du dir in deinem Inneren immer mehr Platz für die Stille schaffen.
Du wirst erkennen, dass du nicht immer Schritt halten musst, dass du nicht immer planen musst, dass du nicht immer rennen musst. Du wirst deinen inneren Raum entdecken, wo deine ganz eigen Kraftquelle der Stille wohnt.
Dein Nutzen der Meditation Stille finden
- Du kommst bei dir an und wirst wie von selbst ruhig
- Du lässt alles los, was dich unruhig macht und stresst
- Du schaffst dir einen inneren, heiligen Raum nur für dich
- Du bist ganz bei dir zu Hause
Ich wünsche dir wunderbar ruhige und stille Momente mit der Meditation.
Wenn du zur Zeit schlecht schläfst, habe ich etwas für dich: Hier der Link zu meinem neuen Schlaf gut -Paket, mit allem, was du für erholsame Abendrituale und Stressabbau brauchst : spezielle Einschlafmeditationen , einer Entspannungsmusik mit binauralen Klängen sowie Kräutermischungen von der Kräuterwerkstatt, um wieder gut zu schlafen .
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