Meditation bei Erschöpfung

Meditation und Inspiration
Meditation und Inspiration
Meditation bei Erschöpfung
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#102 In Podcastfolge 102 wartet eine Meditation bei Erschöpfung auf dich.

Wenn du im Moment das Gefühl von Erschöpfung, Überlastung oder ständiger Müdigkeit verspürst, dann ist diese Meditation genau richtig für dich.

Mit der Meditation kommst du wieder bei dir selbst an und lässt alle Spannung und Anspannungen gehen.

Dann wird dir auch deutlich, was dir gerade zu viel ist – wo du vielleicht Grenzen setzen kannst, um dir Zeit und Raum zu schaffen. Für das, was du gerade brauchst oder wo du zurückschalten kannst.

Indem du in deinen Körper hineinspürst, spürst du, wo deine Grenzen liegen. Du wirst dann auch bemerken, wann du die Grenzen überschreitest.

Das bringt dir die Meditation bei Erschöpfung

  • zu Ruhe kommen und abschalten
  • klar deine Grenzen erkennen
  • Erschöpfung loslassen
  • neue Kraft und Energie tanken

In Podcastfolge #17 findest du eine weitere Meditation zu diesem Thema: Grenzen ziehen ohne Schuldgefühle

Grenzen ziehen ohne Schuldgefühle

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