Für starke Nerven | Meditation

Meditation und Inspiration
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Für starke Nerven | Meditation
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#54 Für starke Nerven, lautet der Titel dieser Podcastfolge. Es wartet eine Meditation auf dich, die dir mentale Stärke verleiht. Gerade in unsicheren Zeit wie jetzt ist es nicht immer leicht von einem aufgeregten Zustand wieder zur Ruhe zu finden. Wir fühlen uns zunehmend gereizter, fühlen uns überfordert oder schlafen schlecht.

Du kannst dich stärken, indem du dir Abstand zu den Gedanken schaffst und dich so wieder mit deiner ureigenen Kraftquelle verbindest. Denn wenn du zur Beobachterin, zum Beobachter deiner Gedanken wirst, wirst du erkennen, dass du entscheiden kannst, was und wie du denkst. Du wirst bemerken, dass du deinen Gedanken nicht ausgeliefert bist. Du kehrst zurück von einem aufgeregten Zustand in einen neutralen Zustand.

Die geführte Meditation unterstützt dich dabei,

  • zur Ruhe zu kommen, wenn das Fass überzulaufen droht
  • auf Distanz zu negativen Gedanken zu gehen
  • Reizbarkeit und Ängste gehen zu lassen
  • wieder Vertrauen und Sicherheit finden

Ich wünsche dir viel Entspannung und Ruhe mit Podcastfolge 54 für starke Nerven in unsicheren Zeiten.

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Wenn du gerne meditieren lernen möchtest, hole dir jetzt meinen kostenlosen 5-Schritte Plan, mit dem du ganz einfach und ohne viel Aufwand zu meditieren beginnst.

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