Entspannen | Einschlafmeditation

#50 In dieser Folge heute geht es um Entspannung. Entspannung ist ein wichtiger Teil von Meditation bzw. genau das, was Meditation ausmacht: Doch meistens gelingt es uns nicht zu entspannen und abzuschalten, da uns die Gedanken nicht zur Ruhe kommen … Entspannen | Einschlafmeditation weiterlesen