Don’t worry! Lasse die Sorgen ziehen

Meditation und Inspiration
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Don't worry! Lasse die Sorgen ziehen
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#71 Kannst du häufig nicht einschlafen, weil du grübelst? Fällt es dir schwer spontan zu sein? Bist du oft angespannt und kannst schlecht abschalten? Dann bist du heute hier richtig. In Podcastfolge 71 „Don’t worry – lasse die Sorgen ziehen“ wartet eine Meditation auf dich, die dir mit einer Visualisierung hilft, dich von den Gedanken zu lösen, die dir Sorgen bereiten.

Wenn die Gedanken immer wieder aufs Neue kommen, überkommen dich auch schnell die Angst und Stress.  Die Folgen sind Anspannungen, schnelle Atmung, Konzentrationsprobleme, vielleicht auch Herzrasen und Einschlafschwierigkeiten.

In der Meditation kannst du erfahren und auch üben, wie du aus dem Sorgenkreislauf aussteigst und die Lösungen und den Frieden findest, nach denen du dich sehnst.

Gehe vielleicht kurz in dich, welche Gedanken es sind, die dir immer wieder aufs Neue Sorgen bereiten, und nimm sie zum Auflösen mit in diese Meditation.

Ich wünsche dir eine sorgenfreie Entspannung!

SHOWNOTES:

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