Der Tanz der Hormone | Interview

Katrin Rahrig: wie du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst

In Podcastfolge#28 begrüße ich Hormoncoach, Ernährungsberaterin, Sportwissenschaflerin und die Betreiberin von Mommy Fitnesskursen, Katrin Rahrig.

Von Katrin erfährst du

  • warum die Hormone bei uns Frauen so oft verrückt spielen
  • was du selbst für deine seelische und körperliche Balance tun kannst
  • wie du auf deine eigenen Bedürfnisse hörst und damit wieder ins hormonelle Gleichgewicht findest
  • was unser Zyklus mit den vier Jahreszeiten zu tun hat
  • wie sich Meditation positiv auf ihr hormonelles Gleichgewicht auswirkt und was es ihr bringt, täglich zu meditieren

Ich wünsch dir jetzt viel Spaß beim Hören dieser spannenden Podcastfolge und einige neue Erkenntnisse mit dem Interview!

Wenn du gerne meditieren lernen möchtest, hole dir jetzt meinen kostenlosen 5-Schritte Plan mit Audiomeditationen, mit denen du ganz einfach und ohne viel Aufwand zu meditieren beginnst: https://martinawostal.at/meditieren-macht-gluecklich/

Hormoncoach Katrin Rahrig und den kostenlosen Hormonselbsttest findest du unter : https://www.ernaehrgy.de/

Ich freue mich , wenn du auf meinem Blog vorbeischaust, hier warten jede Menge spannende Artikel zum Thema Meditation, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

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