Deine Abendentspannung | Meditation

Meditation und Inspiration
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Deine Abendentspannung | Meditation
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#79 Die Podcastfolge Abendentspannung | Meditation ist genau dann für dich richtig, wenn du einen anstrengenden, nervenaufreibenden Tag gehabt hast. Sie hilft dir beim Übergang in den Abend, du kannst Anstrengung und Hektik gehen lassen, und dich dem zuwenden, das dir gut und wohltuend anfühlt.

Dein Nutzen der Meditation – deine Abendentspannung

  • Du entspannst Körper, Geist und Seele
  • Du kommst nach einem stressigen Tag zur Ruhe
  • Du verbringst den Abend ohne Grübeln und Ärger
  • Du schaffst dir ein wunderbares Ritual, um abzuschalten
  • Du wirst besser schlafen, da sich die Gedanken bereits beruhigt haben

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