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In Folge 8 meines Podcast Meditation & Inspiration lade ich dich ein, dich ganz deinem Atem zu widmen. Denn der Einstieg in jede spirituelle Praxis, egal ob es nun Meditation oder auch Yoga ist, ist dass wir unserem Atem auf eine sehr bewusste und wachen Art und Weise begegnen. Du erfährst durch eine spezielle Atemmeditation, wie du dich mit deinem Atem verbindest
und so mehr Ruhe und Frieden in dein Leben bringst
mehr im Moment lebst und präsent bist
zur aufmerksamen BeobachterIn deiner selbst wirst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Durchatmen und vergiss nicht: Atmen ist Leben und Leben ist Atmen!