Beginne JETZT zu meditieren. Hole dir deinen kostenlosen 5-Schritte Plan für mehr Ruhe und Gelassenheit. 

DEIN WORKBOOK  




plus

AUDIOMEDITATIONEN 

  • Überwinde mühelos Anfangshürden und profitiere von   regelmäßigem Meditieren
  • Schalte deine  Gedanken ab und lasse deinen Kopf zur Ruhe kommen. Einfache Übungen ohne stundenlang still zu sitzen
  • Finde mit einer einfachen Methode und den Audiomeditationen deine persönliche Meditationsroutine

Hole dir deinen kostenlosen 5-Schritte-Plan
Mit der Anmeldung erhältst du auch meinen Newsletter mit regelmäßiger Inspiration für mehr Achtsamkeit im Alltag. 

 Ich bin Martina Hammer-Wostal, deine Meditationslehrerin

Gerne unterstütze ich dich dabei, die Praxis des Meditierens zu erlernen. Einfach, leicht und alltagstauglich. Um damit dein Leben leichter und entspannter zu machen. 

 © 2021 Martina Hammer-Wostal  Meditation*Achtsamkeit

Datenschutz | Impressum