Wie du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst | Interview mit Hormoncoach Katrin Rahrig
In Podcastfolge#28 begrüße ich Hormoncoach, Ernährungsberaterin, Sportwissenschaftlerin und die Betreiberin von Mommy Fitnesskirsen, Katrin Rahrig.
Von Katrin erfährst du
- warum die Hormone bei uns Frauen so oft verrückt spielen
- was du selbst für deine seelische und körperliche Balance tun kannst
- wie du auf deine eigenen Bedürfnisse hörst und damit wieder ins hormonelle Gleichgewicht findest
- was unser Zyklus mit den vier Jahreszeiten zu hat
- wie sich Meditation positiv auf hormonelles Gleichgewicht auswirkt und was es ihr bringt, täglich zu meditieren
Podcastfolge#28: Wie du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst
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