Der Tanz der Hormone

Wie du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst | Interview mit Hormoncoach Katrin Rahrig

In Podcastfolge#28 begrüße ich Hormoncoach, Ernährungsberaterin, Sportwissenschaftlerin und die Betreiberin von Mommy Fitnesskirsen, Katrin Rahrig.

Von Katrin erfährst du

  • warum die Hormone bei uns Frauen so oft verrückt spielen
  • was du selbst für deine seelische und körperliche Balance tun kannst
  • wie du auf deine eigenen Bedürfnisse hörst und damit wieder ins hormonelle Gleichgewicht findest
  • was unser Zyklus mit den vier Jahreszeiten zu hat
  • wie sich Meditation positiv auf hormonelles Gleichgewicht auswirkt und was es ihr bringt, täglich zu meditieren

Podcastfolge#28: Wie du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst

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