Hier findest du dein Workbook und alle vier Meditationen, die dich bei deinem Einstieg in die Meditation unterstützen
Meditation zu Schritt 1 und Schritt 2
Deine Einstiegsmeditation: Lass los
Atemmeditation zu Schritt 4
Deine Atemmeditation Verbinde dich mit deinem Atem
Meditationen zu Schritt 5
Deine Morgenmeditation: Klar und positiv in den Tag starten
Deine Abendmeditation im Liegen: Abschalten und zur Ruhe kommen. Schlaf gut!
