Hier findest du dein Workbook und alle vier Meditationen, die dich bei deinem Einstieg in die Meditation unterstützen


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Meditation zu Schritt 1 und Schritt 2

Deine Einstiegsmeditation: Loslassen

Atemmeditation zu Schritt 4

Deine Atemmeditation Verbinde dich mit deinem Atem

Meditationen zu Schritt 5

Deine Morgenmeditation: Klar und positiv in den Tag starten
Deine Abendmeditation im Liegen: Abschalten und zur Ruhe kommen. Schlaf gut!