LIVE MEDITATION
Wie dir Meditation hilft, zur Ruhe zu finden und negative Gedanken loszulassen!
Montag, 7. März 2022, 19:00 Uhr
LIVE-MEDITATION
DEINE
PERSÖNLICHE RUHEINSEL
Schenke dir Zeit für dich und lasse dir diese Ruhemeditation nicht entgehen!
Schon alleine durch das stille Sitzen oder Liegen entspannen sich Körper und Geist. Dein ganzes System reguliert sich. Puls, Blutdruck sinken und die Atmung wird langsamer und tiefer.
Du kannst von dieser Ruhemeditation nur profitieren! Und das Schöne dabei ist: es gibt für dich nichts zu tun, außer dich auf die Ruhe einzulassen. Ich führe dich behutsam und achtsam durch die Meditation. Egal, ob du noch nie meditierst hast oder bereits meditierst: Lasse dich von der positiven Wirkung dieser Meditation überraschen!
Mit dieser Live-Session wirst du
Ich bin Martina Hammer-Wostal, Meditationslehrerin und
Gründerin des Podcast Meditation und Inspiration.
In Kursen, Workshops und in meinem Podcast zeige ich dir, wie du Meditation und Achtsamkeit mühelos in deinen Alltag einbaust und so Leichtigkeit, Wohlbefinden und Ruhe in dein Leben bringst.
Erst durch Meditation habe ich wirklich gelernt innere Ruhe zu finden, Stress gehen zu lassen und liebevoller und entspannter mit mir und anderen umzugehen.
