BEGINNE JETZT ZU MEDITIEREN UND LASSE STRESS LOS!

7TAGE 7MEDITATIONEN

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DER KOSTENFREIE MINI KURS 7 TAGE 7 MEDITATIONEN IST GENAU RICHTIG FÜR DICH WENN:

dich Ängste, Sorgen und Unruhe nicht loslassen.
du lernen willst, wie Meditieren funktioniert.
du wieder besser schlafen und zur Ruhe kommen willst.

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7 Tage

7 Audiomeditationen 7 Impulse

für deine persönliche Meditationspraxis

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sowie Antworten auf Fragen zu deiner Meditationspraxis

Wie beginne ich zu meditieren?
Wie werde ich Gedanken los, die sofort da sind, wenn ich ruhig sitze?
Wie atme ich richtig

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Ich bin Martina Hammer-Wostal, Meditationslehrerin und Gründerin des Podcast Meditation und Inspiration.

In Kursen, Workshops und in meinem Podcast zeige ich dir, wie du Meditation und Achtsamkeit mühelos in deinen Alltag einbaust und so Leichtigkeit, Wohlbefinden und Ruhe in dein Leben bringst.

Zu viel Druck, zu viel Spannungen, zu viel Stress? Gerade da ist es oft schwer, sich in Ruhe auf Meditation einzulassen. Mein kostenfreies Programm 7 Tage 7 Meditationen hilft dir Druck und Spannung abzugeben.

Lasse dich nicht entmutigen, wenn es bisher noch nicht funktioniert hat! Vielleicht denkst du dir, du hast keine Zeit, du bekommst deine Gedanken nicht ruhig oder wirst deine Angst ohnehin nicht los.

Ich unterstütze dich 7 Tage mit feinen Impulsen und geführten Meditationen deinen persönlichen Zugang zu finden. Du wirst Anfangshürden mühelos überwinden und von regelmäßigem Meditieren profitieren. Am Ende wirst du klar, gestärkt und motiviert daraus hervorgehen.

JA, ich will dabei sein!

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